【雑談】手漕ぎボート釣りの日焼け対策。どうしてますか？

５月は紫外線量がもっとも高いレベルに入る時期です。

気象庁－「紫外線に関する基礎知識」
※インデックスグラフによると夏ほどではありませんが、５月は行楽シーズンであり、まだ対策意識も弱いため、最も日焼けしやすいシーズンと言えるようです。

海釣りを始めた頃、頭を悩ませたことのひとつが「日焼け」でした。海の上に日陰はありません。海面の照り返しで２倍（もっと？）焼けます。目を守るためにサングラスをかけると目のまわりだけ白く残ってしまいます。釣りに夢中になっていると体の片側だけ焼けてしまうこともあります。また日焼け止めを塗っても無意識に腕で汗を拭ってしまい、顔がまだら焼けになったこともあります。

最初の頃は無頓着だったせいで、ひどい日焼けをして妻に怒られることもしばしば。翌年は夏の釣りが禁止になったほどでした。

色々と調べたり試したりして、現在までにたどり着いた対策が以下の３つです。他にも良い手段があるかもしれませんが、今のところ僕はこれらが手放せません。

１．「サハラキャップ（サハラハット）」
２．「ラッシュガード（ラッシュパーカー）」
３．「ＳＰＦ３０ＰＡ＋＋・化粧水タイプの日焼け止め」

【サハラキャップ】
簡単に言うと側頭部から後頭部にかけて長い布がつけてある帽子です。ネットで調べると１番入手しやすいのはモンベルの製品ですが、他にもいろいろな製品があります。後ろの布ができるだけ長くて幅広く、更に首の前で留められるタイプが１番良いと思います。アメリカのアルティメイト社製の砂漠遺跡発掘用といぅのが１番良さそうな感じですが今はもう入手できないようです。

   
こんな感じの既製品が数社から出ています。

実は、僕は頭のサイズが大きくて市販品はほとんどサイズが合いません。色々調べたんですが、結果として買うことは諦めました。その代わり妻に頼み込んで去年の春に作ってもらいました。

顔、首をしっかり守ってくれますよ（風が強いとまくれ上がってしまうことはありますが）

【ラッシュガード】
海水浴によく行く人は常識だろうと思いますが、紫外線をほぼ遮断してくれる生地を使ったシャツやパーカーのことです。「普通のシャツでも着てれば日焼け防げるよ」という方、一度で良いから試しに使ってみてください。僕は普通のＴシャツと、ほぽ同じ形のラッシュガードを着比べてみましたが、「涼しさ」が違います

紫外線を遮断してくれるせいか、ラッシュガードを着ると日光の照りつけ感が無くなり、体だけ日陰に入ったような感じがします。真夏の炎天下で海の上にいると、この違いは結構大きいと思いますよ。色々なメーカー、デザインのものが巷にあふれていますので、自分のお気に入りを見つげるのも楽しいです。

女性用は格段にデザインの幅が広がります。

見かけは普通のシャツやパーカーです。

１着あれば長く使えそうですので、まだお持ちでない方にはオススメです

【日焼け止め】
最近の日焼け止めは使いやすいですね。昨年夏に初めてロート製薬の「SKIN AQUA」の「化粧水タイプ」「モイスチャージェル」「顔・からだ用」という製品を使ってみました（今年は他社からも同様の製品がかなり増えてます）。

さらっとしていてよく伸び、重ね塗り・厚塗りをしても白くなりません。不快さが全くないので、無意識に拭ってしまう機会も減った気がします。「ＳＰＦ３０ＰＡ＋＋」だと晴天で１日ボート釣りをしていると多少日焼けします。

僕は肌が弱く、すぐ真っ赤になってしまうのですが、これを使うと多少焼けても自然な感じに抑えられます。

毎年４月と５月に真っ赤な顔で出社して、周囲に「季節外れ感」を運ぶ僕は職場で有名だったのですが、今年はなんとか返上できそうです。

日焼け対策は体の負担を軽滅することになり、よりボート釣りを楽しむことにも繋がると思います。

他にも良い日焼け対策をご存じでしたら、ぜひ教えてください